5月の中旬から気温が高くなって来ていますし、6月に入り湿気も高くなり過ごしにくい日々がこれから続いていき来ますね。皆様上手く気温・湿気に順応出来てますでしょうか？

さて「背骨の長さを保つ」事で様々なメリットがあることを皆さんご存知でしょうか？背骨は上か下まで26個あると言われています。その1つ1つのスペースが保たれている事が背骨の長さをと保つという事です。

部分的にスペースが潰れてしまっている所に痛みや病変が起こりやすいです。特に頸椎、腰椎はスペースを保ていない方が多い為、腰痛や肩コリなどの諸症状を訴える方が多いと思われます。

背骨の中には脊髄が通っていて背骨のスペースが潰れていると脊髄の機能が発揮しにくい状態になる事でも、良い状態ではないことは想像できますよね？先ほどの気温の順応にも影響があると考えられます。

ではどうやって長さを保つのか？それはやはりエクササイズしかないですよね。Connectでは「背骨の長さを保つ」という所にかなり焦点を置いてエクササイズ指導を行っています。慢性疾患が続いている方、スポーツ・日常のパフォーマンスを高めたい方、不定愁訴でお悩みの方などもうワンランク上のカラダを作りたい方は、ぜひConnectで背骨の長さを整えに来てみてください。多数の方にカラダの変化、実感して頂いています。